머리를 빠지지 않게 하는 구기자잎... 머리가 빠지는 것을 방지하는 데는 구기자가 효과적이다. 즉 구기자 나무의 어린 잎과 싹을 달 여서 이물로 머리를 감으면 효과가 있다. 또 구기자는 냉증이나 변비에도 좋다고 하는데 구기자잎 은 한약방에서 쉽게 구할 수 있다.
< 탈모예방 6가지 실천사항 >
1. 아침을 꼭 챙겨 먹는다.
아침 식사를 거르게 되면 영양불균형 상태를 초래할 수 있다. 아침을 굶으면 젖산등 피로 물질을 생성, 피로감을 더 느끼게 만들기 때문에 먹어야 한다. 아침을 굶어포도당을 공급받지 못하는 지경에 처할 경우 뇌는 비효율적인 방법으로 에너지원을만들어내느라 젖산을 비롯한 피로 물질까지 덤으로 만들어내 체내에 쌓아둠으로써피로감이 가중되는 상황에 처하고 만다.
2. 인스턴트 식품을 멀리하고 자연음식을 즐긴다.
인스턴트 식품, 커피, 청량음료, 과자, 아이스크림과 같은 가공식품은 몸에 필요한영양소들의 섭취를 방해하거나, 특정 영양소 배출을 도와 성인병을 일으키는 등 탈모에일정한 악영향을 준다.
3. 달고 기름지고 짜고 자극적인 음식은 피한다.
단 음식은 피부를 늘어지게 하여 그만큼 모발이 빠질 가능성이 높아지게 하고,특히 흰설탕은 혈액속의 칼슘을 빼앗아가 혈행을 방해한다. 짠 음식을 과다복용하게되면 그만큼 신장의 기능도 바빠지고 일찍 그 기능에 문제가 생길수가 있게 된다.
따라서, 소금이 많이 첨가된 가공식품이나 양념에 들어가는 소금의 양을 줄이는 것이필요하다. 이렇게 하는 것이 건강한 몸과 튼튼한 모발을 유지하는데 상당한 도움이될 것이다.
4. 부지런히 움직이거나 적당한 운동으로 비만을 예방한다.
비만은 만병의 근원이다. 비만인 경우 혈액순환이 원활하지 않고, 숙면을 취하기가어렵고, 배변활동에도 지장이 많아 피부 및 두피에도 많은 이상 현상을 야기시킨다.
백회같은 곳을 지압하거나 스트레칭 등을 자주하고, 적당한 운동을 자주 한다면 비만도예방되고 탈모예방에도 도움이 된다.
5. 전자제품을 멀리한다.
컴퓨터와 TV의 이용시간을 최소화하는 것이 탈모치료에 도움이 된다. 전자제품의전자파 등에 노출이 심할수록 눈, 피부 등의 피로와 스트레스를 동반한 만성피로로탈모를 부추기게 된다. 특히, 시신경이 피로해질 경우 앞머리와 이마 양쪽으로 탈모가빨리 진행된다. 이런 업무를 하는 사람이라면 전자파 차단 식물이라든지 일정시간마다손목, 어깨, 목 등을 풀어주는 스트레칭을 하고, 바깥의 신선한 공기를 호흡해주어야한다.
6. 그날의 스트레스는 그날로 해결한다.
최근 탈모환자의 많은 수가 스트레스로 인한 후천적인 탈모를 경험한다. 스트레스는우리 몸에 비만, 소화기장애, 심혈관질환, 탈모와 같은 수많은 병증의 원인이 된다.
탈모 때문에 걱정이 많이시겠네요..
탈모는 유전적인 것이 아닙니다. 치료할 수 있고요
여자인 저도 탈모때문에 맘고생을 많이 했습니다.
식성도 완전 바꿔봤고, 피부과에서 추천하는 제품을 엄청 써봤구요
근데 효과를 못봤습니다.
제가 잘 아시는 분도 스트레스로 인해 탈모가 아주 심했습니다.
약3개월가량 카테킨 제품을 쓰고 아주 좋아졌습니다.
유지 되는 것 뿐이 아니고, 그 제품을 먹으면서 솜털처럼 머리카락이
다시 돋아나고 있습니다.
정말 신기하더라구요
보통의 제품이 유지하는 것도 힘든 걸루 알고 있는데
새 머리털이 돋아나는 걸 보고 희망이 생겼습니다.
그래서 얼마전부터 저도 그걸 사용하고 있습니다.
일하시는 분이라 더욱 신경이 많이 쓰이실텐데 정말 효과있는 제품같은데
권해드리고 싶네요..
여기에 한번 방문하셔서 보시고 전화를 통해 상담도 받아보세요
좋은 결과 있으실겁니다.
좋은 하루 되세요.
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탈모 ㅠㅠ 사람을 정말 자신없게만드는데;;그래두 저두 아직 완치는 못햇지만...하지만 버티고버티고 효력좀 보고있습니다.!!!
탈모는 제가 진짜 엄청연구했는데요
검은콩 이거 효과있습니다.!! 생?? 아니에요 그럼 먹기 힘들어요
간단한 식사 습관알려드리죠
일단 밥먹을때 검은콩 넣어서 해서 드세요 일단 거기서 섭취!!!
그다음이 하수오 라고 아시는지 모르는데 한약재에요 하수오!! 이거
머리하얀사람이 먹으면 검게 변한다는 신기에 한약이죠!!
이거 사서 드세요 분말해가지구 꾸준히 드세요 머리가 굵어지고 튼튼해지는게 느껴짐니다.
그다음이 샴푸!!! 이것또한 댕기머리 아시죠?? 탈모 걱정하시는 분 모르는사람 없습니다 이거 이걸로 아침저녁 감으세요 감을때에는 두번!!! 한번 살짝 두번째는 마사지 하듯이 오래~~~~~
그럼 머리가 쑥쑥 튼튼 빠지는 양이 확 줄어 듭니다.!!!
그리고 마지막 필독!!!! 무조건 저거 오래오래 하셔야 효력 나타납니다.
전 가을에 털갈이 할때 시작햇을때에는 효력못봣죠 당연한거죠 털갈이 기간이라
딱 지금은 좋습니다 지금부터 딱 저것만 하시면 머리 절대 안빠지고 자랍니다.!!
검은콩은 시장에서 사시면 되고요
하수오는 www.orient-herb.co.kr 여기들어가보세요 저도 여기서 사는데 여기 하수오가 좋아요 그냥 네이버에 영화물산 치세요 그럼나와요.
전여기서 주문해서 먹어여 하수오가 재배가 있고 자연산이 있는데 자연산은 정말 구하기 힘든데 여기서 팔거든요
근데 중요한건 ㅋㅋ 자연산은 겁나 비싸요 돈이 ㅠㅠ 그래서 전 재배먹습니다. 나름 그래도 재배에서 좋은걸로다가...
그리구 민간요법으로 마 라고하는거랑 같이 갈아서 먹으면 흡수가 빠르다고 하더라구요. 그래서 그렇게 먹습니다.
그리구나서 댕기머리는 네이버에서 검색해서 가격비교해보고사시면 되요~! 요즘은 모냐~ 페키지로 묶어서 댕기머리 싸게 팔더라구요! 댕기머리 명품이 좋습니다~!!
아참아참 하수오는 끓여먹어도 되고 갈아서 타먹어도 되요
제가 진짜 대머리 답답한거 아니깐 이렇게 글써요 ㅠㅠ
저도 참 답답햇었으니깐 ㅠㅠ
아무튼 제말 한번 믿어보세요!! 득모~오직 그것만이 살길!!!화이팅!!
아 맞다!!!! 검은콩은 밥이랑 먹어서 그런지 먹을만 한데요~ 하수오는 갈아서 먹나 끓여먹나 좀 맛이 없더라구요 ㅠㅠ 그래서 꿀이랑 섞어먹으면 나름 먹을만해여
아니면 설탕 ㅠㅠ 전 돈이 없어서 설탕 ㅠㅠ 그리구 댕기머리는 명품이좋아요 골드는 예전 제품이거 명품이 좋습니다!!
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