분류 전체보기76 아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 7가지 식품 아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 7가지 식품 한국인은 밥심이다′ 라는 말이 있지요. 아침 식사를 하는 분들도 계실 테지만 속이 더부룩하거나 입맛이 없어 아침을 거르는 분들도 계실 것입니다. 오늘은 아침 공복에 먹으면 효능을 극대화 할 수 있는 보약보다 더 좋은 식품 7가지를 알아보겠습니다. 1. 계란 대표적인 저칼로리 고단백 식품으로 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 구워 드시거나 삶아드셔도 아주 좋습니다. 2. 감자 감자에는 위를 보호해주는 녹말성분이 있습니다. 감자를 생으로 갈아 마시면 위궤양, 위염 예방 및 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 면역력 강화, 고혈압 까지 예방해주니 진정 보약보다 더 좋은 음식이 아닐 수 없습니다. 3. 블루베리.. 2023. 5. 23. 객산 2023. 5. 15. 자연이 좋아요 싸리순 귀엽고 예쁜 은방울꽃 2023. 5. 8. 디지털배움터의 필요성 공유하기 바로가기 https://www.디지털배움터.kr 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 12. 3. 디지털배움터 교육콘텐츠/강의실을 소개합니다 바로가기 https://www.디지털배움터.kr 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 11. 14. 나만 알기 아까운 자신있는 디지털분야 소개하기 바로가기 https://www.디지털배움터.kr 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 11. 2. 산책로 야외 촬영 2022. 10. 26. 디지털배움터 온/오프라인 교육 소개하기 바로가기 https://www.디지털배움터.kr 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 10. 18. 가평 자라섬 2022. 10. 9. 문화의 달, 10월 디지털과 함께 다양한 문화생활 즐기자~! 바로가기 https://www.디지털배움터.kr 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 10. 3. 74 연합 산악회에서 2022. 9. 30. 치매예방 퀴즈 어플 앱 활용방법 소개하기 바로가기 https://www.디지털배움터.kr 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 9. 4. 명절 선물 온라인 주문하는 방법 소개하기 바로가기https://www.디지털배움터.kr 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 9. 2. 한눈에 알기 쉽게 카드뉴스 제작하는 방법 소개 바로가기 https://www.디지털배움터.kr 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 8. 23. 디지털배움터 체험존을 방문하고 디지털과 친해지기 디지털배움터 바로가기 https://www.xn--2z1bw8k1pjz5ccumkb.kr/main.do 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 8. 3. 일상속생활을 편리하게 하는 디지털 활용 꿀팁! 디지털배움터 바로가기 https://www.xn--2z1bw8k1pjz5ccumkb.kr/main.do 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 7. 22. 디지털과 함께 여름휴가 떠나자! 지털배움터 바로가기 https://www.xn--2z1bw8k1pjz5ccumkb.kr/usr/login.do 문의처번호 (1800-0096) #과학기술정보통신부 #한국지능정보사회진흥원 #NIA#디지털배움터 #디지털교육 #디지털역량강화 #디지털문제해결 2022. 7. 11. 이성산성 이성산성에서 언니 촬영 뒷모습을 담았습니다 2022. 6. 22. 이성산성 돌로 만들어진 삼국시대의 산성, 이성산성은 하남을 대표하는 유적 중 하나다. 예로부터 한강 유역에서 적을 방어하기 좋은 위치에 있어 전략적으로 중요한 역할을 담당했다 역사의 흔적이 가득한 이성산을 오르면 평화로운 새소리와 바람 소리가 들려온다. 정상에 오르면 하남시가 천혜의 입지를 가진 곳이라는 것을 단번에 알 수 있을 만한 풍경이 우리를 기다리고 있으니 날씨가 좋은 날 올려보자. 출처 하남시 2022. 6. 20. 클럽교육사진 2022. 6. 16. 하남역사박물관 김선생님과 어린시절 추억을 생각하면서 기념사진을 촬영했고 동부초교 교가도 나오고 따끈한 난로 점심 도시락도 보이네요 2022. 6. 16. 선법사(교산동) 하남 교산동 마애약사여래좌상 2022. 6. 16. 광주향교 향교(鄕校)는 조선 시대 지방에 세운 공립 교육 기관으로, 중국 춘추 시대의 학자인 공자(孔子)와 여러 성현(聖賢)들의 제사를 지내고, 지방 사람들을 교육하는 곳이다. 향교는 공자를 모시는 대성전(大成展)과 선현을 모시는 동무ㆍ서무(東廡ㆍ西廡), 학생들의 강학소인 명륜당(明倫堂)과 그들이 기숙하는 동재ㆍ서재(東齋ㆍ西齋)로 구성되어있다. 그 이외에도 재사(齋祠)를 관장하는 전사청 등이 있다. ‘하남 광주 향교’가 지어진 시기는 알 수 없지만, 1703년에 광주 관아 서쪽에 있던 것을 현 위치로 옮겨 세웠다고 한다. 광주향교는 경기도 지역향교 중에 드물게 평지에 배치되어 있어, 영역 구분을 ‘단(壇)’이 아닌 ‘담장’으로 하고 있다. 앞쪽에 교육 공간인 명륜당과 학생들의 기숙사인 동재와 서재를 배치하고, 뒤.. 2022. 6. 16. 하남시 문화재 현황 2020년 4월 감북동 분동(감북동, 감일동) - 14개 행정동 - 하남감일공공주택지구 사업 2015년 감북동을 위례지구택지개발사업에 따라 감북동, 위례동으로 분동하여 12개 동(洞)에서 13개 동(洞)으로 조정(11월 5일) ※ 하남의 역사적 배경 등을 고려하여 새로이 분동되는 지역 명칭에 "위례"를 사용 2014년 풍산동을 미사강변도시택지개발사업에 따라 풍산동, 미사1동, 미사2동으로 분동하여 10개 동(洞)이 12개 동(洞)으로 조정(6월 5일) 2008년 덕풍동 일원을 하남풍산택지개발사업에 따라 행정구역 조정 1994년 신장동, 천현동, 창우동 일원을 신장택지개발사업에 따라 행정구역 조정 1989년 광주시의 동부읍(12개 리)과 서부면(11개 리), 중부면 일부(상산곡리) 24개 법정리 지역을 합.. 2022. 6. 12. 이전 1 2 3 4 다음
